К защите организма готов. 1 марта — праздник иммунитета

Если 23 февраля – день защитника отечества, то 1 марта день защитника защитника отечества!

Иммунная система человека – это своеобразная армия организма. В ней царят свои порядки, попробуем в них разобраться.

Структура

ФСБ

Федеральной службой безопасности организма является Тимус(эндокринная железа расположенная в верхней части грудной клетки). Именно он играет ключевую роль в выявлении и уничтожении вражеских агентов (вредные вещества, вирусы, бактерии)!  

Внутренние войска

За внутренние дела отвечает красный костный мозг. Он работает непрерывно, вербуя все новых и новых защитников организма – фагоцитов.

МВД

Селезенка – полиция нашего организма, тут идет формирование лимфоцитов. Благодаря селезенке мы можем быть уверены, что попавшие в организм опасные бактерии будут уничтожены, а вредные вещества выведены.

Пограничные войска

Лимфатические узлы – это пограничные посты, разбросанные по всему организму, служат барьером для распространения инфекции и раковых клеток.

А теперь немного о солдатах.

Фагоциты. Делятся на нейтрофилов и макрофагов. Действуют сообща — это спецслужбы организма. Как только поступает информация о возникновение инфекции, на место выдвигаются нейтрофилы, обозначая и ликвидируя очаг воспаления. Нейтрофилы  отряд быстрого реагирования  
Макрофаги же – это войска специального назначения, они равномерно распределены по тканями и постоянно поглощают чужеродные вещества и клетки. При этом передают информацию о новых «заразах» лимфоцитам.

Лимфоциты. Делятся на Т-хелперов и Т-киллеров. Главные в этой парочке Т-хелперы. Сами они не уничтожают инфицированные клетки, они руководят процессом. Указывают другим клеткам что и когда им надо делать.
Т-киллеры выполняют всю грязную работу, уничтожая поврежденные, инфицированные и раковые клетки организма.

Можем ли мы помочь своим войскам?

Так точно! И вот вам 5 способов от редакции портала «Живая вода»

1. Больше витаминов А и Е. Эти витамины лучшая защита клеток тимуса! Витамин А содержится моркови, шпинате и ягодах шиповника, а витамин Е в оливковом масле.

2. Пейте томатный сок! Там много каротина, из которого синтезируются витамины А и Е.

3. Больше яблок и цитрусовых!(витамин С и железо)

4. Не забывайте о цинке(неочищенное зерно, пивные дрожжи) и селене(говядина, телятина, индейка).

5. Прогулка 30 минут в день поможет вам активировать иммунную и сердечнососудистую систему.

Если в моем организме такие крутые бойцы, я непобедим?

К сожалению нет, нашу иммунную систему способен уничтожить вирус иммунодефицита – ВИЧ. Но, если вовремя обнаружить заразу, есть вероятность прожить долгую, счастливую жизнь до 70-80 лет.

Анонимно и бесплатно можно пройти тестирование по полису ОМС в своей поликлинике, а также в Самарском областном центре по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями по адресам:

— г. Самара, ул. Ново-Садовая, 178, тел. (846) 374-31-80 – с пн по пт с 8.00 до 18.00;

— г. Тольятти, бульвар Здоровья, 25, тел. (848) 279-00-64, с пн по пт с 8.00 до 17.00.

— г. Новокуйбышевск, ул. Чернышевского, 1 а, тел. (84635) 356-55-99, пн – пт с 8.00 до 15.00.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*